19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 57,93g | Prot: 81,62g | Karb: 292,42g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), COBARE Мультизлаковая Конфета с Грецким Орехом, Сливы, Виноград, Персики, Сыр Сулугуни, Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Цельное Молоко, МИСТРАЛЬ Отруби Овсяные. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Лаваш. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Армянская Гата, Лаваш. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AgaMelikyan} Kilo Geçmişi
|