19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 23,08g | Prot: 52,25g | Karb: 129,38g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Aperatifler/Diğer: Kozel Пиво Темное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|