19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2558 kcal
|
Yağ: 100,57g | Prot: 243,69g | Karb: 129,60g.
Kahvaltı: Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Pamplona Sobrepaleta Temperada, Pão de Açúcar Pão de Leite, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Grano Brócolis Congelado, Tomatoes. Öğle Yemeği: Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Frimaster Carne Moída, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Unsalted Cashew Nuts. Akşam Yemeği: Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Cinnamon, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Silver Banana, Cocoa Powder (Unsweetened), Piracanjuba Leite Desnatado. Aperatifler/Diğer: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|