19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 151,73g | Prot: 60,45g | Karb: 53,26g.
Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Oud 48+, Passievrucht, PE Nutrition Whey Proteïne, Lidl Walnoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Lijnzaadolie. Akşam Yemeği: Atkins Endulge Caramel Nougat, Lijnzaadolie, Milsani Crème Fraîche, Vita D'or Bio Kokosolie, Plus Rösti Rondjes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|