19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 64,20g | Prot: 86,65g | Karb: 173,02g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Хрумстик Кукурузные Палочки, Молочный Мир Сметана 10%, Бабушкина Крынка Творог 1%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Златиборац Грудинка Свиная, Борисовхлебпром Хлеб Вилейский Заварной, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Арахис, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|