19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 136,94g | Karb: 196,71g.
Kahvaltı: Gamesa Doradas Marias , Vega Nutritions Proteína Sabor Vainilla , Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Cafetera, McCormick Conserva de Fresa Light , Papaya, Nature's Own Life Honey Wheat. Öğle Yemeği: Coronado Paleta de Cajeta, Gamesa Doradas Marias , Gama Galletas Saladas, Hellmann's Mayonesa Clásica, Soriana Mezcla Bajio, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Golmex Chocke-Obleas, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|