19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2770 kcal
|
Yağ: 105,21g | Prot: 88,97g | Karb: 205,71g.
Kahvaltı: Simple Truth Plant Based Kielbasa, Simple Truth Organic Hot Dog Buns, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Koops' Stone Ground Mustard, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Olive Oil, Focaccia, Follow Your Heart Vegan Gourmet Sour Cream, Ruffles Original Potato Chips, Sauvignon Blanc Wine. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Broccoli, Caesar Salad with Romaine, Vegan Lasagne with Walnuts. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|