18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2409 kcal
|
Yağ: 62,52g | Prot: 81,23g | Karb: 270,41g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Koops' Stone Ground Mustard, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Simple Truth Organic Hot Dog Buns, Simple Truth Plant Based Kielbasa. Öğle Yemeği: Simple Truth Plant Based Non-Dairy Cheddar Style Shreds, Garden of Eatin' red hot blue chips, Trader Joe's Chipotle Black Bean Dip, Sauvignon Blanc Wine. Akşam Yemeği: Popchips Barbeque Potato Chips, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|