19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,8 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 59,46g | Prot: 120,96g | Karb: 186,99g.
Kahvaltı: Maçãs Gala. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Tirolez Mussarela Light, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Massa Leve Massa de Pastel, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Melancia, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|