19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 28,97g | Prot: 60,06g | Karb: 164,92g.
Kahvaltı: Mangga, Buah Pir, Melon, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rose Brand Tepung Tapioka, Sunco Minyak Goreng, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Pangsit Polos, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febriliasikstin16 Kilo Geçmişi
|