19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 71 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 33,21g | Prot: 35,05g | Karb: 110,46g.
Kahvaltı: Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata, Çiğ Börek. Aperatifler/Diğer: Çiğ Börek, Çiğ Börek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|