19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 59,67g | Prot: 67,40g | Karb: 17,22g.
Kahvaltı: Açafrão, Manteiga (com Sal), Pilão Café, Ovo Frito, Alhos-Poró, Orégano, Qualitá Alho Frito Picado, Growth Supplements Omega 3. Öğle Yemeği: Cenouras, Vinagre, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde, Frango Assado. Akşam Yemeği: Castanhas de Caju, Macadâmia, Amêndoas, Pilão Café, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|