19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 39,89g | Prot: 44,51g | Karb: 38,89g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , ФЭГ Лук Маринованный Красный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан. Öğle Yemeği: Приготовленный Лук, Фрегат Скумбрия. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|