19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 59,43g | Prot: 102,38g | Karb: 111,35g.
Kahvaltı: Tortillove Тортилья Пшеничная , Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 2,5%, Bootybar Батончик Протеиновый "Кокосовое Печенье". Akşam Yemeği: Bombbar Панкейк Двойной Шоколад , Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Tortillove Тортилья Пшеничная . Aperatifler/Diğer: TA-TI Арахис Очищенный Необжаренный, Савушкин Молоко 2,5%, Витебское Молоко Творог 1%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Карамель. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|