|
朝食前、便は未で82.0kg
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 89,56g | Prot: 60,23g | Karb: 174,88g.
Kahvaltı: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 卵, 雪印乳業 バター, キューピー キューピーハーフ, 食パン. Öğle Yemeği: サンマルクカフェ パストラミポーク＆野菜サンド. Akşam Yemeği: 豆腐, 味噌汁, キジトラ食堂 焼そば. Aperatifler/Diğer: 大塚製薬 アミノバリュー4000, ロッテ パイの実 深みショコラ, ルタオ 小樽色内通りフロマージュ, ブルボン ロアンヌ バニラ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shimanyan1969 Kilo Geçmişi
|