20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 48,48g | Prot: 109,88g | Karb: 149,33g.
Kahvaltı: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Callebaut Шоколад Темный на Мальтолите, Easy Product Какао Тертое, Alpro Coconut Unsweetened, Диетика Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Бионова Гранола Шоколадная , Шоколадная запеканка, Isey Skyr Исландский Скир, Тушеная капуста. Akşam Yemeği: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая. Aperatifler/Diğer: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|