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219日目
変わらず
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48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1178 kcal
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Yağ: 19,94g | Prot: 78,33g | Karb: 179,63g.
Öğle Yemeği: 卵, キャベツ, ニンジン, 真鯛, カボチャ, 大根, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 業務用 ビーフン, 四川豆板醤, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 調理した玉ねぎ, ベトナムライスペーパー 22cm, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, イオン株式会社 国内産うるち米100%使用 上新粉, ホクト ぶなしめじ, ザワークラウト バレル, キャベツ, 日本生活協同組合連合会 塩味つき えだまめ, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし. devamı için...
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sabit kilo
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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