20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 43,47g | Prot: 130,61g | Karb: 179,53g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Смешанные Орехи, Чернослив, Золотой Изюм (без Косточек), Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Лента Кижуч Стейк, Мистраль Рис Басмати, Агро-Альянс Рис Рубин. Akşam Yemeği: Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Myprotein Протеин Шоколад-Орех, Лента Филе Трески. Aperatifler/Diğer: Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой , ВкусВилл Авокадо Хаас. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|