20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 31,17g | Prot: 82,78g | Karb: 87,91g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Knorr Bouillon mit Rind, Eismann Suppengemüse, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. Akşam Yemeği: Activia Himbeere, Bio Basis Müsli Cerealmix. Aperatifler/Diğer: Kinder Schokolade. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|