20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 44,00g | Prot: 58,33g | Karb: 140,37g.
Kahvaltı: Monde Butter Cookies, Sari Roti Roti Isi Coklat, Saus Keju, Telur Rebus, Bernardi Burger Sapi, Chia Seed, Madu, V-Soy Golden Grain, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Nanas, Nissin Walens Choco Soes (25g), Cap Cay Kuah, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Tempe Orek, Opor Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Abel ghazalah Kilo Geçmişi
|