20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 88,24g | Prot: 172,58g | Karb: 177,75g.
Kahvaltı: International Collection Olive Oil Cooking Spray, California Omega 3, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Kiwi Fruit, Pilos Twaróg Naturalny Chudy, Калоризатор Яйцо, WK Nutrition Płynne Białka Jaj . Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Tesco Dorsz Czarny . Akşam Yemeği: Калоризатор Персик, Piątnica Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Калоризатор Чеснок, Lays Zielona Cebulka, Калоризатор Груша Конференция, Helcom Pestki Dyni, Społem Tuńczyk w Sosie Własnym, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|