|
начинаем дефицит!
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 101,37g | Prot: 110,79g | Karb: 158,05g.
Kahvaltı: Фарш Индейки (Приготовленный), Яйцо Куриное, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Виноград, Магнит Яблоко, Магнит Слива. Öğle Yemeği: Му-Му Селедочка с Луком, Олейна Подсолнечное Масло , Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Новосибирская Птицефабрика Шейки Ц/Б. Aperatifler/Diğer: Окей Эклер, Магнит Яблоко, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Му-Му Селедочка с Луком. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|