20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 60,32g | Prot: 70,38g | Karb: 129,80g.
Kahvaltı: Les Croisés Beurre Léger 40%, Confitures et Conserves, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Tisane. Öğle Yemeği: Vinaigrette, Yaourt de Soja, Lidl Surimi Ail et Fines Herbes, Tomates. Akşam Yemeği: Mister Choc Rocher Noir Praliné, Carrefour Cantal Entre Deux, Baguette, Mutti Sauce Tomate, Mayonnaise, Flan de Courgette, L'étal du Boucher Rôti de Filet de Porc. Aperatifler/Diğer: Marie Blachère Pain Sportif. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|