20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 44,22g | Prot: 90,44g | Karb: 84,84g.
Kahvaltı: Можно? Нужно! Булочки Маковые с Шоколадной Глазурью, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Спортхлеб. Öğle Yemeği: Mr. Djemius Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Bon&Bon Сметанник. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|