20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 31,02g | Prot: 70,34g | Karb: 202,37g.
Kahvaltı: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Слива Желтая, Maranatha Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Вологодская Мануфактура Пастила без Сахара, Авида Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Нектарин, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Чай. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Слата Груша Сушеная, Качественные Продукты Оладьи Классические. Aperatifler/Diğer: То, Что Надо! Семена Тыквы Ядра Натуральные, Чай, Слата Груша Сушеная, Foodart Семена Льна Белого, Дары Природы Кешью Натуральный, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, G-Balance Мацони 1,5%, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
|
1453 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, İş - 6 saat, Dinlenme - 11 saat ve 9 dakika, Uyku - 5 saat ve 51 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|