20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 87,71g | Karb: 162,97g.
Kahvaltı: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Верное Средство Гречневые Отруби, Молоко, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Корица, Кофе, Льняные Семена, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Суп Грибной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мёд, Зеленый Чай, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Хлебопек Хлеб Кумужинский , Баклажаны Тушеные, Язык Говяжий Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Пять Океанов Форель Слабосоленая, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%, Яблоко Зеленое, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Помидоры, Кофе, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Тартин Ржаной, Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|