20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 148,31g | Karb: 62,05g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Öğle Yemeği: Patate Douce, Les Crudettes Baby Carottes, Saumon, Saupiquet Filets de Maquereaux au Vin Blanc. Akşam Yemeği: Pomme, Endive, Steak Haché 5%, Oeuf. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|