20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 44,70g | Prot: 90,30g | Karb: 94,04g.
Kahvaltı: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Авокадо Хаас, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Куриный Азиатский Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Мистраль Киноа Вареная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|