20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 76,36g | Karb: 59,17g.
Kahvaltı: Киви, Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры Черри, Шпинат, Белковый Омлет. Öğle Yemeği: Грейпфрут (Розовый и Красный). Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Пятерочка Лимон, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару. Aperatifler/Diğer: Лимонный Сок, Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры Черри, Шпинат. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
елена тря ля ля Kilo Geçmişi
|