20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 57,29g | Prot: 69,67g | Karb: 189,23g.
Kahvaltı: Pruneau Sec, Brioche Pasquier Pain au Lait, Banane, Kiwi. Öğle Yemeği: Andros Compote Pomme Cassis, Côtelette de Porc, Chou-Fleur, Purée de Pommes de Terre. Akşam Yemeği: Alesto Mixed Nuts, Envia Yaourt à la Grecque , Sucre, Tomates Cerises, Fenouil, Lidl Filet de Cabillaud , Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carottes. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Crunchy Avoine et Miel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|