20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 57,74g | Prot: 80,15g | Karb: 153,47g.
Öğle Yemeği: Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Birnen, Banane. Akşam Yemeği: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeer-Vanille, Olivenöl, Tomaten, Salatgurke, Der Meistermetzger Bratwurst, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Aperatifler/Diğer: Milsani Reine Buttermilch, Zitronensaft, Quellbrunn Mineralwasser Classic, Cafet Latte Macchiato, Leitungswasser. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ÄndiDoubleSix Kilo Geçmişi
|