|
joa schade hatte auf mehr wasser gehofft hehe, gestern war recht brav aber hab nicht tracken können. ab heute gehts wieder pingelig weiter💪
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 135,81g | Prot: 98,21g | Karb: 16,76g.
Kahvaltı: Milbona Emmentaler, Lätta Original, Kaffee mit Milch, Tomaten, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Gutes Land Hirtenkäsewürfel, Greyerzer, Maryland Snack Nüsse Salz und Pfeffer , Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|