20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2905 kcal
|
Yağ: 76,29g | Prot: 162,64g | Karb: 375,44g.
Kahvaltı: Banane, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Leerdammer Käse, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Putenbrustfilet, Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: Weiss Lebkuchen Allerlei, 1001 Delights Pide Sucuk, Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Weiss Contrella Lebkuchen, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|