20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 57,52g | Prot: 125,59g | Karb: 108,70g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, senza Pensieri Biscobar Cocco. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Formaggio, Buitoni Lasagne Alla Bolognese. Akşam Yemeği: Orogel Cubello Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Kraft Sottilette Light. Aperatifler/Diğer: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Meloni Gialli, senza Pensieri Biscobar Fondente. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
|
|