20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 70,05g | Prot: 130,97g | Karb: 242,20g.
Kahvaltı: Маффины на йогурте, Овсянка с яблоком, Перекресток Персик, Творог 5%. Öğle Yemeği: Дыня, Картофель Отварной, Телятина Отварная, Икра из баклажанов и кабачков. Akşam Yemeği: Моя Славита Кефир 2,8%, Рис Отварной, Гуляш из телятины, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Aperatifler/Diğer: Творожная запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|