20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 57,36g | Prot: 133,22g | Karb: 156,83g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Комо Сыр Российский, Briiggen Супер Нежные Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Яйцо, Яготинське Масло Сливочное 73%. Öğle Yemeği: Гречневая Крупа, Яйцо. Akşam Yemeği: Комо Сыр Российский , Куриное Филе Вареное, Семена Льна, Макароны из Цельной Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Молокія Йогурт 1,6%, Банан, Бабушкина Крынка Творог 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|