|
день 5 , всего -1, 8 кг, неплохо учитывая что еду не взвешиваю, ем по голоду - просто урезала углеводы
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2417 kcal
|
Yağ: 175,41g | Prot: 142,08g | Karb: 65,70g.
Kahvaltı: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной. Öğle Yemeği: Омлет или Яичница с Сыром, Копченов Сало Белорусское, Майонез, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Курица Гриль. Aperatifler/Diğer: Сосиска в Тесте, Гармония Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|