20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 132,71g | Prot: 64,38g | Karb: 203,88g.
Kahvaltı: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Чебурек, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Öğle Yemeği: Семушка Бразильский Орех, Тыквенные Семечки, Коркунов Конфеты с Орехом, Славянка Конфета Золотой Степ, Плов с Говядиной, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Хлеб Дарницкий, Баклажанная Икра, Котлета Рыбная. Akşam Yemeği: Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Бахетле Беляш с Мясом, Бургер Кинг Картофель Фри, ФЭГ Морковь по-Корейски. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|