20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 85,02g | Prot: 104,12g | Karb: 115,95g.
Kahvaltı: Булочка, Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко 3,2%, Грибы, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Akşam Yemeği: Блины с Творогом. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|