20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 41,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 54,20g | Prot: 62,68g | Karb: 115,81g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Здоровье Цикорий, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Янтарь Сыр Колбасный, Олейна Масло Растительное , Гречка, Помидор Сливка, Зеленый Перец. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Пиво, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Капуста Тушеная, Магнолия Окорочок Куриный Гриль. Aperatifler/Diğer: Dove Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|