18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 101,40g | Karb: 309,04g.
Kahvaltı: Bite Финиковый Сироп, Перекресток Персик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Лайт. Öğle Yemeği: Виноград, Штолле Пирог с Капустой, Штолле Пирог с Брусникой, Коммунарка Конфеты Коммунарка, Морковь, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Филе Голени Индейки. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриный Суп, Магнит Персик, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Мария Печенье, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|