|
O estrago de 3 dias comendo igual capivara raivosa = Inchaço!
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 50,92g | Prot: 69,61g | Karb: 148,60g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco. Öğle Yemeği: Batatas Fritas, Picles, Carrefour Filet Saint Peter, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Quatá Ricota Fresca, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Aperatifler/Diğer: Indaiá Água com Gás, Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Milho, Chá (Infusão), Yakult Sofyl, Pêra Portuguesa, Trident Chiclete, Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Brigadeiro de Colher, Tic Tac Tic Tac Menta, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Mexerica, Suco Verde, Água da Torneira. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Polly W. Lira Kilo Geçmişi
|