20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 46,45g | Karb: 214,45g.
Kahvaltı: The Jam Shoppe Strawberry Rhubarb Jam, Pandesal, Blueberries , Strawberries , Chobani 2% Plain Greek Yogurt , Raspberries , Dole Organic Bananas, Peach, Honey . Öğle Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Gardein Ultimate Plant-Based Chick'n Nuggets, Tomatoes, Trader Joe's English Cucumber, Feta Cheese , Red Leaf Lettuce . Akşam Yemeği: Farm Stand Apple Cider Donut, Mexican Style Meatball Soup (Sopa De Albondigas), Jasmine Rice (Cooked). Aperatifler/Diğer: Vanilla Ice Creams , Country Baker No Sugar Added Blueberry Pie, York Peppermint Pattie (Fun Size), M&M's Pretzel M&M's, Blueberries , Strawberries , Raspberries , Dole Organic Bananas, Peach. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|