20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
580 kcal
|
Yağ: 21,44g | Prot: 22,63g | Karb: 80,97g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Scrambled Egg , Grapefruit (Pink and Red and White) . Öğle Yemeği: Sweet Red Peppers , Carrots , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Roasted Pumpkin Soup. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|