20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 88,83g | Prot: 95,01g | Karb: 171,51g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Lima, AdeS Soja + Suco de Uva, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Sol Gelatina de Abacaxi, Cenouras, Alface, Cupim Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Aurora Suco Uva Tinto Integral, Coxinha de Festa, Espetinho de Carne. Aperatifler/Diğer: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Laranja Pêra, Laranja Lima, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|