20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 72,76g | Prot: 95,71g | Karb: 192,04g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Ricoré Latte, Canderel Sugarly Morceaux, Thé sans Sucre, Delisse Lait Demi Écrémé, Beurre de Cacahuètes, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Danone Skyr Nature. Öğle Yemeği: Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Lidl Éclair au Chocolat, Marie Penne au Saumon Crème d'épinards, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet. Akşam Yemeği: Sushi Shop Salmon Poke Bowl . Aperatifler/Diğer: Carrefour Jus Fruit de la Passion. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|