25 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 59,16g | Prot: 78,51g | Karb: 189,72g.
Kahvaltı: Zucker, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Milbona Kräuterquark, Aldi Steinofen Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Golden Toast Butter Toast. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|