20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 55,50g | Prot: 85,69g | Karb: 93,81g.
Kahvaltı: Bombbar Панкейк Двойной Шоколад , Савушкин Молоко 2,5%, Евроопт Банан, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Ганна Деликатес От Бабушки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 2,5%, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Яйцо, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Makfa Макароны Перья, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Дятлово Сыр Сулугуни 40%, TA-TI Арахис Жареный Соленый, TA-TI Кокосовая Стружка, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Савушкин Молоко 2,5%, Витебское Молоко Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|