20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 71,01g | Karb: 120,16g.
Kahvaltı: Maratá Cuscuz Flocão, Maçãs Gala, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Banana Prata, Acém Cozido, Carioca Feijão Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Akşam Yemeği: Biscoito de Polvilho, Acém Cozido, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Davaca Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|