20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 39,00g | Prot: 140,86g | Karb: 358,10g.
Kahvaltı: Banana, Natri Galletas Multicereal, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Boiled Egg, Cooked Rice, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . Öğle Yemeği: Natri Galletas Multicereal, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tangerine, Pear, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Cooked Rice. Akşam Yemeği: Banana, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Green Peas, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked), Cooked Rice. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Felipeee1704 Kilo Geçmişi
|